Training in Coronazeiten

Trainingsablauf zu den aktuellen Bestimmungen und Auflagen findet ihr den News!

Boxen

Corona.Plan | Trainingszeiten

Um den Studiobetrieb wieder eingeschränkt aufnehmen zu können, gelten die aktuellen Corona Trainingszeiten. Diese erfahrt hier ihr.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Boxtraining im Mekong Box Gym, unter Leitung von Thomas Wiedemann, ist einzigartig in der Region. Box- und Fitnessinteressierte finden bei uns einen leichten Einstieg die diese faszinierende Sportart.

Montag:
17:00 – 18:00 Uhr
20:00 – 21:00 Uhr

Mittwoch:
17:00 – 18:00 Uhr
20:00 – 21:00 Uhr

Freitag:
17:00 – 18:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr

Sonntag:
12:00 – 13:00 Uhr

„Lerne leiden ohne zu klagen.“

Friedrich III.

Corona.Plan | Trainingszeiten

Um den Studiobetrieb wieder eingeschränkt aufnehmen zu können, gelten die aktuellen Corona Trainingszeiten. Diese erfahrt hier ihr.

Muay Thai

Trainingszeiten

Montag:
19:00 – 20:00 Uhr

Dienstag:
19:30 – 20:30 Uhr

Donnerstag:
19:30 – 20:30 Uhr

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Eine der härtesten Kampfsportarten der Welt mit absolutem Spassfaktor. Trainingseinstieg ist jederzeit möglich!

„Sobald die Glocke ertönt bist Du alleine. Dann sind es nur noch Du und der andere Typ.“​

Joe Luis

Tae Kwon Do

Corona.Plan | Trainingszeiten

Um den Studiobetrieb wieder eingeschränkt aufnehmen zu können, gelten die aktuellen Corona Trainingszeiten. Diese erfahrt hier ihr.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Unsere Tae Kwon Do Gruppe wird von Edvin Omanovic (Trainer) geleitet und u. a. für Wettkämpfe vorbereitet.

Trainingszeiten

Dienstag:
18:30 – 19:30 Uhr

Donnerstag:
18:30 – 19:30 Uhr

"Schwebe wie ein Schmetterling, stich wie eine Biene."

Muhammad Ali

Corona.Plan | Trainingszeiten

Um den Studiobetrieb wieder eingeschränkt aufnehmen zu können, gelten die aktuellen Corona Trainingszeiten. Diese erfahrt hier ihr.

Free Fight | MMA

Trainingszeiten

Montag:
18:00 – 19:00 Uhr

Mittwoch:
19:00 – 20:00 Uhr

Freitag
20:00 – 21:00 Uhr

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Mix Martial Arts auf solider Grundlage.
Trainer = Ekrem Mirakaj

„Plötzlich wachte ich auf, lag am Boden, der Ringrichter starrte mir ins Gesicht und brüllte:
… SECHS … DREI … SIEBEN … FÜNF”

Lennox Lewis

Frauenboxen

Corona.Plan | Trainingszeiten

Um den Studiobetrieb wieder eingeschränkt aufnehmen zu können, gelten die aktuellen Corona Trainingszeiten. Diese erfahrt hier ihr.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir bieten seit 2004 ein speziell auf Frauen angepasstes Boxtraining an. Unsere Gruppe wächst stetig und das Miteinander klappt hervorragend. Dieses Training lässt sich auch sehr gut mit dem ’normalen‘ Boxtraining kombinieren.

Trainingszeiten

Mittwoch:
18:00 – 19:00 Uhr

Freitag:
18:00 – 19:00 Uhr

“Er war unheimlich schnell als Champion.
Er war so schnell, dass er das Licht löschte und im Bett war, bevor es im Schlafzimmer dunkel wurde”

George Foreman über Muhammad Ali

Corona.Plan | Trainingszeiten

Um den Studiobetrieb wieder eingeschränkt aufnehmen zu können, gelten die aktuellen Corona Trainingszeiten. Diese erfahrt hier ihr.

Kinder Training

Trainingszeiten Kickboxen

Dienstag:
16:30 – 17:30 Uhr

Donnerstag:
16:30 – 17:30 Uhr

 

Trainingszeiten Tae Kwon Do

Dienstag:
17:30 – 18:30 Uhr

Donnerstag:
17:30 – 18:30 Uhr

 

Kinderkickboxen & (Kinder) Tae Kwon Do

Aufbau des Selbstvertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.
Achtung: Spassgarantie!

Auch die Kleinen haben im Tae Kwon Do großen Spass und erlernen konzentriert die Grundlagen.

„Train hard, fight smart.“

Mekong Box Gym

Stundenplan nach Tagen

Freitraining: 16:00 – 17:00

Boxen: 17:00 – 18:00

Freefight: 18:00 – 19:00

Thaiboxen: 19:00 – 20:00

Boxen: 20:00 – 21:00

Kinder kickboxen: 16:30 – 17:30

Kinder Tae Kwon Do: 17:30 – 18:30

Tae Kwon Do: 18:30 – 19:30

Thaiboxen: 19:30 – 20:30

Freitraining: 16:00 – 17:00

Boxen: 17:00 – 18:00

Frauenboxen: 18:00 – 19:00

Freefight: 19:00 – 20:00

Boxen: 20:00 – 21:00

Kinder Kickboxen: 16:30 – 17:30

Kinder Tae Kwon Do: 17:30 – 18:30

Tae Kwon Do: 18:30 – 19:30

Thaiboxen: 19:30 – 20:30

Freitraining: 16:00 – 17:00

Boxen: 17:00 – 18:00

Frauenboxen: 18:00 – 19:00

Boxen: 19:00 – 20:00

Freefight: 20:00 – 21:00

Freitraining: 11:00 – 12:00

Pratzen / Ausdauer: 12:00 – 13:00

Freitraining: 13:00 – 15:00

Freitraining: 11:00 – 12:00

Boxen: 12:00 – 13:00

Freitraining: 13:00 – 14:00

Stundenplan nach Kursen

Montag: 20:00 – 21:00

Mittwoch: 20:00 – 21:00

Freitag: 19:00 – 20:00

Sonntag: 12:00 – 13:00

Montag: 19:00 – 20:00

Dienstag: 19:30– 20:30

Donnerstag: 19:30– 20:30

Mittwoch: 18:00 – 19:00

Freitag: 18:00 – 19:00

Dienstag: 16:30 – 17:30

Donnerstag: 16:30 – 17:30

Dienstag: 18:30 – 19:30

Donnerstag: 18:30 – 19:30

Dienstag: 17:30 – 18:30

Donnerstag: 17:30 – 18:30

Montag: 18:00 – 19:00

Mittwoch: 19:00 – 20:00

Freitag: 20:00 – 21:00